Перекусы за рулем – обычное явление для многих автомобилистов. У некоторых людей это происходит во время перерыва в работе, а у других – во время длительной поездки или поездки на автомобиле. Немногие водители никогда не имели возможности выпить или поесть в машине.
Однако врачи не рекомендуют употреблять в автомобиле определенные продукты и напитки.
Обратите внимание: Главное, чтобы уже в России цены чудесным образом не выросли.
Евгения Мельникова, гастроэнтеролог медицинского центра «СМ Клиник», рассказала Auto Mail.ru, что значит для водителя чашка кофе, банка газировки или бургер.«Быстрые» углеводы, которые сразу усваиваются организмом
В основном это сладости (шоколад, конфеты, печенье, мороженое, сок). Этот тип углеводов вызывает быстрый подъем уровня сахара в крови, вызывая резкий скачок, а затем и спад энергии, что особенно проблематично для людей с диабетом и избыточным весом.
Лактоза (молочный сахар), входящая в состав молока, кефира, йогурта
Он начинает перевариваться в самых дальних отделах кишечника, но прежде чем попасть туда, вызывает выделение жидкости, способствует росту бактерий и запускает процесс брожения, что очень важно для людей с проблемами кишечника.
Фастфуд (картофель фри, чипсы, гамбургеры, пицца)
Из-за высокого содержания трансжиров, холестерина и соли фаст-фуд может вызвать повышение кровяного давления, вздутие живота и вздутие живота.
Сладкие газированные напитки (лимонады, кола)
Они могут вызвать отрыжку и изжогу, поскольку желудок растягивается из-за накопления углекислого газа. Кроме того, эти напитки могут усилить жажду из-за большого количества сахара, красителей и консервантов.
Кофе
Кофе заставляет почки работать интенсивнее, стимулируя учащение мочеиспускания. Освежающий эффект напитка заметен непродолжительное время (30 минут), затем действие кофеина прекращается и часто возникает чувство сонливости.
«Очевидно, что в дороге мы не всегда можем съесть столько, сколько нам нужно, но я рекомендую запомнить эти простые правила и по возможности следовать им», — заключает гастроэнтеролог.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Все это не рекомендуется есть и пить в машине, чтобы поездка была в удовольствие.