Длинные новогодние каникулы завершаются, и многим автолюбителям предстоит снова привыкать к регулярным поездкам. После более чем недельного перерыва, насыщенного праздничными событиями, сделать это бывает непросто. Соблазн продлить отдых и отложить вождение был у многих, но реальность такова, что пора возвращаться к делам.
Редакция Авто Mail.ru обратилась к специалистам и подготовила ключевые рекомендации для тех, кто хочет быстро и безопасно вернуться к управлению автомобилем после продолжительного отдыха.
Восстановление организма: алкоголь и готовность к вождению
Основная проблема после праздников — состояние здоровья водителя. Обильные застолья с жирной пищей и алкоголем негативно сказываются на самочувствии и, что критично, на способности управлять транспортным средством. Первым делом необходимо убедиться в своей полной трезвости и адекватности. Один из самых частых вопросов: через какое время после употребления спиртного можно садиться за руль без риска?
Психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук Марат Сараев поясняет, что для полного выведения даже небольшой дозы алкоголя, например, бокала шампанского или вина, требуется не менее суток. Речь идет именно о безопасности вождения, а не только о вероятности быть остановленным инспектором ГИБДД. Крепкие напитки или их смеси требуют еще больше времени — от двух до трех дней. Ключевой критерий — полное отсутствие симптомов похмелья. Если вы чувствуете себя не так, как до праздника, за руль садиться нельзя.
Эксперт подчеркивает, что алкоголь является депрессантом, угнетающим центральную и периферическую нервную систему. Это напрямую влияет на скорость реакции и способность адекватно действовать в нештатной ситуации на дороге. Состояние усталости, недосыпа или повышенного давления также являются серьезными противопоказаниями к вождению, так как увеличивают риск ДТП.
Мифы о восстановлении и правильные действия
В преддверии праздников активно рекламируются различные средства для «защиты» печени или «нейтрализации» алкоголя. Однако их эффективность научно не доказана. Марат Сараев отмечает, что если выпито значительное количество спиртного, никакие таблетки не помогут. Например, для сорбции алкоголя из одной рюмки водки потребовалось бы нереальное количество активированного угля, принятого непосредственно во время застолья.
Лучшая стратегия — умеренность. Если же перебор случился, на следующий день организму нужен покой. Специалисты рекомендуют пить теплую негазированную воду, отдыхать и избегать физических нагрузок. Популярные «народные» методы вроде похода в баню, пробежки или употребления жирных бульонов и солений — не только неэффективны, но и могут навредить. Также эксперт настоятельно не рекомендует пользоваться услугами «похмельных бригад», которые делают капельницы на дому. Это может быть небезопасно. При необходимости детоксикации следует обращаться в официальные медицинские учреждения.
Обратите внимание: Таксист установил в машину два десятка дисплеев (видео).
Еще одна проблема после перерыва — снижение концентрации внимания. Даже без алкоголя, долгий простой за рулем приводит к потере привычного темпа и ритма вождения. Если же водитель еще и употреблял спиртное, это дополнительно сказывается на когнитивных функциях: внимании, памяти, скорости реакции. В таких случаях Марат Сараев советует воздержаться от длительных поездок до конца января, а начинать с коротких маршрутов (не более часа), постепенно возвращая себе уверенность.
Возвращение водительских навыков
Мнение о необходимости восстановления навыков разделяет эксперт в области безопасности дорожного движения Константин Крохмаль. Он согласен, что базовый навык вождения, как езда на велосипеде, не забывается. Однако ключевая проблема — не в умении крутить руль, а в состоянии организма и психики водителя после праздников.
«Если человек пил все каникулы, а в понедельник сел за руль, он практически «неживой» с точки зрения реакции», — говорит Крохмаль. Для полной реабилитации организма после употребления алкоголя требуется минимум 3-5 дней. Поэтому, если планируется важная поездка сразу после праздников, лучше полностью отказаться от спиртного за несколько дней до нее. На сам навык перерыв не повлияет, но могут сказаться стресс, усталость и другие психологические факторы.
Эксперт также обращает внимание на важность учета погодных условий после перерыва. Зимняя дорога с гололедом и снегом требует повышенного внимания. Садиться за руль после отпуска нужно с мыслью, что вы делаете это почти впервые: концентрация должна быть максимальной, а готовность к неожиданностям — повышенной.
Подготовка автомобиля к первой поездке
Восстанавливаться после простоя нужно не только водителю, но и его автомобилю, особенно если он стоял на улице в мороз. Главные принципы здесь — внимательность и отсутствие спешки.
Вице-президент Ассоциации автосервиса Александр Казаченко рекомендует перед первой после праздников поездкой обязательно проверить ключевые технические жидкости: уровень моторного масла, охлаждающей и тормозной жидкости. В идеале такую проверку стоит делать регулярно. Не стоит бояться аккуратно убирать снег и лед с кузова — современные лакокрасочные покрытия достаточно устойчивы.
Специальных процедур для запуска двигателя после новогоднего простоя не требуется. Достаточно включить зажигание, подождать несколько секунд (пока не погаснет лампочка подогрева топливной системы на дизельных авто), и затем заводить двигатель. Это позволит топливному насосу создать необходимое давление в системе.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Рассказываем, как восстановить позабытые навыки, взбодрить организм и правильно «оживить» машину.
