Интересно, есть та грань, при которой родители понимают, что их ребёнок не «большой и сильный», а просто жирный? Пытаясь угодить своим чадам, родители, зачастую, не понимают в какую «яму» они их загоняют. Не хочу никого задеть, но детское ожирение – достаточно распространённая проблема! Эмоции зашкаливают, постараюсь максимально деликатно описать суть проблемы.

Детское ожирение! Задумайтесь!

Сразу скажу, речь не о нравятся/не нравятся пухлые люди – это дело лично каждого. Речь именно об избыточном лишнем весе – ожирении! Потому как избыточный вес – это целый ряд всевозможных рисков развития различных заболеваний [1].

Всё чаще в обществе можно встретить пухленьких детей. Да, дети – это хорошо, «цветы жизни» и бла бла, но вот прямо до глубины души обидно, что их безмозглые родители не видят как значительно усложняют жизнь своему ребёнку.



Миллион раз слышал как взрослые люди с лишним весом говорят что-то типа «Да я всю жизнь толстый/ая». И такие люди, в основном, делятся на 2 типа:
- те, которые всю жизнь сидят на различных диетах, и никак не могут похудеть;
- те, кто даже не пытается похудеть, просто смирился, и считает ожирение чем-то нормальным.

Так вот, это не вы «всю жизнь толстые», это вашим родителям было на вас наплевать, и можете сказать им за это «спасибо»!

Если вы сами себя оправдываете тем, что вам и с лишним весом живётся хорошо – это ваши заботы, никто не собирается вас осуждать, у вас своя голова на плечах!

Но проблема в том, что дети не могут сделать этот выбор! За них решают взрослые! И именно взрослые определяют пищевое поведение детей! Такие же «любящие» родители решают, что их дети должны быть вегетарианцами, что им не нужно ставить никаких прививок и прочее.

Это ваш выбор! Не стоит перекладывать со своей больной головы на здоровую голову ребёнка! Повторюсь, вас никто не осудит за ваш выбор! Если вы выбрали этот путь, значит у вас есть на то причины. Но решая такие вопросы за своих детей, вы автоматически становитесь долбосраками. По крайней мере, в моих глазах.

Да, родителей можно понять, они пытаются сделать «как лучше». Только вот неужели ваше «как лучше» - это когда лет в 6-7 ваше жирное чадо сидит дома за компьютером, и лишь бы кушало, и вдруг не перенапряглось, бегая с ребятами во дворе?

Если это мальчик, то всё нормально, он же большой и сильный – БОГАТЫРЬ! Он не богатырь, он жирный! И это на вашей совести!



Если это девочка, то тоже всё нормально. Уж не знаю, вы её таким образом оберегаете от внимания мальчиков в будущем, или какие-то другие причины, но нахрена вы это делаете?

Начиная со школы, вы сами создаёте ситуацию, когда менее упитанные одноклассники будут обзывать вашего пухляша! Урок физкультуры, все бегают, прыгают, а ваш чё? С освобождением сидит, или смешит весь класс жалкими попытками сдать какой-нибудь норматив?

Вы можете сколько угодно оправдывать себя тем, что «в нашей семье все были толстыми», по факту, вклад генетики ничтожно мал – около 5% [2]. Это именно родители создают такой образ жизни ребёнку, при котором он только жрёт, и сидит за компьютером [3]. А общество так и стремится поддержать таких. Типа никакой ты не жирненький, смотри какие щечки, на леденец, садись отдохни.

Да, обзываться это плохо. А быть жирным ребёнком это хорошо?

И идите вы лесом, если утверждаете, что у вашего чада проблемы с гормонами, что-то там со здоровьем и прочее. Да, я не исключаю, что могут быть определённые ситуации, но это прямо единицы, и уж тем более никакие гормоны не исключают похудение [4]. Если это и правда связано со здоровьем, то мои слова вас не касаются.

Но в большинстве случаев это уже из-за ожирения у ребёнка могут быть проблемы со здоровьем, а не наоборот! И почти наверняка, ваш ребёнок просто жрёт больше, чем двигается, и никаких других причин НЕТ! Именно физическая активность является ключевым моментом энергетического баланса у детей [5].

Дети перенимают привычки своих родителей! Это не генетика делает жопу ваших детей размером с космос, это пищевое поведение родителей, и их сидячий образ жизни передаётся «по наследству»!



Да, дети просят «чипсы и газировку». Ну вы прямо Америку открыли! Дети всегда будут просить сладости и «вредности», на то они и дети [6]. Но если вы их кормите только этим, и позволяете ребёнку целый день сидеть с кучей гаджетов, то на что вы надеетесь? Взрослый человек, а вами дитё манипулирует? Не хочет есть «нормальную еду» - не получит сладкое. Съел «нормальное» – получил булку! Вместо того чтобы сходить с дитём погулять, сами вручаете ему телефончик – «на, дитё, смотри мультики, только не мешай маме отдыхать».

Выводы:
- если вы родитель – взгляните трезвым и здравым взглядом на своего ребёнка, и ответьте сами себе – он большой и сильный или всё-таки жирный? Большой и сильный – это на вашей совести! Жирный – берите всё в свои руки и бегом менять пищевые привычки в семье! Нравится вам жрать целыми днями конфеты – делайте это на работе, в машине, в туалете, в подъезде, где угодно, но чтобы ваш ребёнок этого не видел. Не стоит перекладывать ваш выбор на детей;
- если вы думаете, что дитё вырастет, и пусть само решает свои проблемы, всё равно «весь жир в рост уйдет» - скорее всего вам нужно взглянуть на себя, ушёл ли ваш жир в рост, или так и остался на жопе? Почти наверняка жирные дети так и останутся жирными на всю жизнь, потому что как воспитание, так и пищевое поведение – играет огромную роль в дальнейшем развитии ребёнка!

Всегда бывают различные исключения, речь совсем не об этом! И приношу глубочайшие извинения перед теми, чьи чувства мог задеть! Кроме тех, у кого дети с ожирением – для вас в аду отдельный котёл!

Хотя может быть я просто слишком эмоционален, и помешан на своём «дефиците калорий»? Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу?

Всем добра!
Если вам понравилась статья, прошу поставить лайк. Это поможет мне понять на какие темы вам больше нравится читать, и мотивирует меня к следующим постам. Кроме того, прошу написать вашу позицию по этому поводу.



Материалы и исследования:
1)
https://vk.com/wall-143335632_23936
2)
https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ795889.pdf
3)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12120101
4)
https://vk.com/wall-143335632_21012
5)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12224661
6)
https://vk.com/wall-143335632_13495

#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #детскоеожирение #ожирение #питание #похудение #дети #еда






Поделись!